Qué es una contraseña segura y cómo proteger tus cuentas

Una contraseña débil es como dejar la puerta de tu negocio abierta de par en par. La mayoría de los robos de cuentas en internet pasan por contraseñas demasiado fáciles de adivinar. Y cuando alguien entra a tu correo o a tu banco, puede causar un daño enorme.

¿Qué hace que una contraseña sea segura?

• Que tenga al menos 12 caracteres (idealmente 16 o más).
• Que combine mayúsculas, minúsculas, números y símbolos.
• Que no contenga palabras obvias como tu nombre, fecha de nacimiento, "123456" o "contraseña".
• Que sea única para cada cuenta o servicio.

Errores más comunes

• Usar la misma contraseña para todo (correo, banco, redes, plataformas de trabajo).
• Poner "contraseña123", "admin" o "qwerty".
• Guardar contraseñas en notas del celular, en un papel pegado al monitor o en un archivo sin protección.
• Compartir contraseñas por WhatsApp o correo (queda en el historial para siempre).
• Cambiar solo una letra entre contraseñas de diferentes servicios.

¿Cómo gestionarlas sin volverse loco?

La mejor forma es usar un gestor de contraseñas. Es una aplicación que guarda todas tus claves de forma cifrada y solo necesitas recordar una contraseña maestra.

Los más recomendados son:

• Google Password Manager — gratis, viene integrado con tu cuenta de Google y sincroniza entre dispositivos.
• Bitwarden — gratis, de código abierto y muy seguro. La mejor opción para empezar.
• 1Password — de pago, con interfaz muy pulida y funciones avanzadas.
• LastPass — tiene versión gratuita, aunque con limitaciones.

Con un gestor de contraseñas:

• Solo necesitas recordar una clave fuerte.
• Puedes tener contraseñas distintas y largas para cada servicio.
• Se autocompletan en el navegador y en el celular.
• Puedes compartir contraseñas de forma segura con tu equipo.

Extra: activa el segundo factor de autenticación (2FA)

Además de la contraseña, muchos servicios permiten añadir un código extra que se genera en tu celular. Esto se llama autenticación de dos factores y hace que sea prácticamente imposible que alguien entre a tu cuenta aunque tenga tu contraseña.

Los métodos más comunes son:

• Aplicación autenticadora (Google Authenticator, Microsoft Authenticator).
• Llave de seguridad física (YubiKey, solo para casos más avanzados).
• SMS (es mejor que nada, pero menos seguro que las apps).

Activa el 2FA al menos en tu correo principal, tu banco y tus redes sociales. Son las cuentas más críticas.

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